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2017年9月23日 羽毛球训练

发布时间:2017-09-26 19:48 点击: 编辑:admin

一周一次的训练正常进行。

今天训练内容:后场两个点的高远球;
左右各一次吊上网,杀上网;
一点打四点防守;全场比赛。
身体练习跳绳。

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